Considerado a melhor atividade infantil, porque desenvolve ao mesmo tempo música, dança, atividade muscular e alon- gamento. Desenvolve o raciocínio, memória e coordenação motora. Já está provado que crianças que iniciam o ballet clássico aos 3 anos terá habilidade para vários tipos de mo dalidade de dança,  assim como qualquer esporte ou qual quer atividade que precise de uma boa coordenação motora. O BALLET disciplina a criança e Educa-socialmente no convivio com as coleguinhas seja na sala de aula ou no palco. Crianças crescem com corpo longilíneo e bem delinea do. Elegante e feminina. O mais completo para o corpo e a mente. ABB recebe alunas a partir de 3 anos de idade.

Criado a partir da necessidade das ex-alunas retornarem para o Ballet Clássico, com menos rigidez e disciplina, tornando a aula uma atividade livre, descontraída e principalmente muito divertida, desen- volvida pelo professor conforme necessidade da turma.
Hoje temos 3 turmas nos níveis iniciante, intermediário e avançado.
Aulas com horários á noite para atender as alunas com atividades profissionais ou mamães. Professora e coreógrafa Dinny Santos, assume o planejamento das aulas de Ballet Adulto com muito sucesso.

JAZZ NA ABB
Com direção de Cristiane Costa e Dinny Santos a “Insalto Companhia de Dança” trás para a Academia de Ballet da Bahia aulas de jazz dance para crianças, jovens e adultos proporcionando um melhor condicionamento físico, coorde- nação motora, flexibilidade e desenvoltura. Buscando apurar os muitos princípios herdados do Ballet Clássico e da Dança Moderna, desenvolvemos o melhor método de fundamenta- ção técnica para a formação do bailarino cada vez mais eclé- tico. Com aulas dinâmicas, rítmicas e coreografadas, unimos a técnica com o simples prazer de dançar, numa mistura de ritmos contagiante.

Dança de salão refere-se a diver sos tipos de danças executa das por um casal de dançari nos. As danças de salão são praticadas socialmente, como forma de entre tenimento, integração social e competitivamente como Desporto No Brasil,são práticas de algumas dan- ças de salão, e entre elas:o forró, o samba de gafieira, o soltinho, o bolero,o tango,  zouk, a lambada, a salsa.

Alongamento corporal acompanhado de uma boa música, uso de peso para o trabalho muscular, aeróbico com dança e trabalhos localiza dos. Planejamento da professora Fátima Menezes.

O Swásthya Yôga é uma modalidade estritamente técnica, corporal em prol do combate ao stress, a ex- pansão respiratória, a tonificação muscular, a flexibi- lidade, por isso agrada mais às pessoas dinâmicas, realizadoras e de raciocínio lógico. A Professora Anita Bueno é formada pela Universi dade de Yôga com especialização no Shivananda Ashram em Rishkesh – Índia.